PraYoga
Yoga Oud Sloten Amsterdam
PraYogaDe lessenLestijden & kostenLocatieWie ben ikContact

Nieuws


PraYoga

Welkom op de site van PraYoga !

Prayoga staat voor pranayama (ademhalingsoefeningen) en yoga (asana's).

De betekenis van het woord yoga komt van yuj (juk): verbinden en verenigen, maar ook: zich geestelijk verdiepen. Er bestaan verschillende grote stromingen binnen de yoga, maar in het Westen is hatha-yoga het meest bekend en beoefend. 

Bij Prayoga staat Hatha yoga centraal. Deze vorm van yoga bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te krijgen over de geest en het lichaam. Bij hatha-yoga ben je op zoek naar de juiste balans en het juiste evenwicht tussen allerlei tegenstellingen. In de praktijk kan dat een positieve uitwerking hebben zoals: een sterker en soepeler lijf, een betere lichaamshouding, betere ademhaling, meer energie, minder slaapbehoefte, meer rust in je hoofd en beter om kunnen gaan met stress.

Iedere twee maanden wordt naast Hatha yoga een special gegeven; bijvoorbeeld Yoga Nidra, Yin Yang yoga, duo yoga en nog veel meer.


PraYogaDe lessenLestijden & kostenLocatieWie ben ikContact